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Schwere Gewichte und niedrige Wiederholungszahlen für Massezunahme und leichte Gewichte mit hohen Wiederholungszahlen für Fettverlust und Cutting?

Von | 2018-11-28T07:02:50+00:00 Dezember 23rd, 2014|Bodybuilding, Muskelaufbau|

Diese Behauptung hört man in Krafträumen und Muckibuden auf der ganzen Welt, aber ist dies wirklich die Erklärung dafür wie

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